• Artykuły
  • Forum
  • Ciekawostki
  • Encyklopedia
  • Joganidra

    Przeczytaj także...
    PMID (ang. PubMed Identifier, PubMed Unique Identifier) – unikatowy identyfikator przypisany do każdego artykułu naukowego bazy PubMed.DOI (ang. digital object identifier – cyfrowy identyfikator dokumentu elektronicznego) – identyfikator dokumentu elektronicznego, który w odróżnieniu od identyfikatorów URL nie zależy od fizycznej lokalizacji dokumentu, lecz jest do niego na stałe przypisany.
    International Standard Serial Number, ISSN czyli Międzynarodowy Znormalizowany Numer Wydawnictwa Ciągłego – ośmiocyfrowy niepowtarzalny identyfikator wydawnictw ciągłych tradycyjnych oraz elektronicznych. Jest on oparty na podobnej koncepcji jak identyfikator ISBN dla książek, ISAN dla materiałów audio-wideo. Niektóre publikacje wydawane w seriach mają przyporządkowany zarówno numer ISSN, jak i ISBN.

    Joganidra (lub yoga nidra lub sen jogiczny) to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem a snem, podobny do etapu „zasypiania”, zwykle wywoływany przez medytację z przewodnikiem.

    Yoga Nidra asana

    Ta starożytna technika pochodząca z Indii, obecnie rozpowszechniła się na całym świecie. Istnieją dowody na to, że joga nidra pomaga złagodzić stres. Jest również stosowana przez armię amerykańską, aby pomóc żołnierzom w wyzdrowieniu z zespołu stresu pourazowego lub studentom.

    Przypisy[ | edytuj kod]

    1. Yoga nidra: deep relaxation practice - Health & Wellbeing, web.archive.org, 29 lipca 2009 [dostęp 2021-01-08] [zarchiwizowane z adresu 2009-07-29].
    2. Nina Markil i inni, Yoga Nidra relaxation increases heart rate variability and is unaffected by a prior bout of Hatha yoga, „Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, N.Y.)”, 18 (10), 2012, s. 953–958, DOI10.1089/acm.2011.0331, ISSN 1557-7708, PMID22866996 [dostęp 2021-01-08].
    3. Effects of a yoga nidra on the life stress and self-esteem in university students, „Complementary Therapies in Clinical Practice”, 35, 2019, s. 232–236, DOI10.1016/j.ctcp.2019.03.004, ISSN 1744-3881 [dostęp 2021-01-08] (ang.).

    Linki zewnętrzne[ | edytuj kod]

  • Biblioteka On-Line
  • Wszystko o jodze nidra




  • Reklama

    Czas generowania strony: 0.689 sek.