Hantle

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
Hantle

Hantle – sprzęt sportowy. Hantle są wykorzystywane do ćwiczeń fitness, ćwiczeń ogólnych i rozwojowych. Stanowią również pomoc przy rehabilitacji. Istnieje wiele typów hantli, np.: winylowe, żeliwne, piaskowe itd. Także ich masa jest niezwykle zróżnicowana w zależności od potrzeb. Można wyróżnić hantle o masie: 0,5 kg, 0,75 kg, 1,0 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg, 50 kg – hantle o tej masie można najczęściej spotkać w sklepach sportowych, sklepach fitness bądź ośrodkach rehabilitacyjnych. Hantle mogą mieć również stałe lub zmienne (regulowane) obciążenie.

Hantle można podzielić także ze względu na kształty:
  • długie
  • krótkie
  • okrągłe
  • Przypisy[ | edytuj kod]

    1. Hantle do ćwiczeń, Blog Jego-Styl.pl, 17 czerwca 2020 [dostęp 2021-05-31] (pol.).




    Reklama