• Artykuły
  • Forum
  • Ciekawostki
  • Encyklopedia
  • Sen



    Podstrony: [1] [2] [3] 4 [5]
    Przeczytaj także...
    Nocny tryb życia – pojęcie określające zachowanie zwierząt, które śpią w ciągu dnia, zaś okresem ich największej aktywności jest noc. Przeciwieństwem nocnego trybu życia jest dzienny tryb życia, charakterystyczny między innymi dla człowieka.Choroby reumatyczne (potocznie reumatyzm) – grupa chorób charakteryzujących się przewlekłymi zmianami zapalnymi w obrębie tkanki łącznej, spowodowanymi najczęściej reakcją autoimmunologiczną. Grupa chorób reumatycznych objawia się często zmianami chorobowymi w stawach i kościach, dając objawy bólowe i w skrajnych przypadkach ograniczenie ruchomości stawów, aż do całkowitego ich usztywnienia. Słowem „reumatyzm” lub też „gościec” najczęściej określa się w mowie potocznej reumatoidalne zapalenie stawów.
    Przypisy[ | edytuj kod]
    1. Renata Pellegrino, Ibrahim Halil Kavakli, Namni Goel, Christopher J. Cardinale i inni. A Novel BHLHE41 Variant is Associated with Short Sleep and Resistance to Sleep Deprivation in Humans. „SLEEP”, 2014-01-01. DOI: 10.5665/sleep.3924. PMID: 25083013. PMCID: PMC4096202. [dostęp 2015-09-19]. [zarchiwizowane z adresu]. 
    2. Francesco P. Cappuccio, Lanfranco D'Elia, Pasquale Strazzullo, Michelle A. Miller. Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. „Sleep”. 33 (5), s. 585-592, 2010-05-01. ISSN 0161-8105. PMID: 20469800. PMCID: PMC2864873. [dostęp 2015-09-19]. 
    3. Debasis Bagchi: Global Perspectives on Childhood Obesity: Current Status, Consequences and Prevention. Academic Press, 2010-10-12, s. 167. ISBN 978-0-08-096172-9. [dostęp 2015-09-19]. (ang.)
    4. Max Hirshkowitz, Kaitlyn Whiton, Steven M. Albert, Cathy Alessi i inni. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. „Sleep Health”. 1 (1), 2015-01-01. DOI: 10.1016/j.sleh.2014.12.010. [dostęp 2015-09-19]. 
    5. James W. Kalat, Biologiczne podstawy psychologii, s. 263
    6. A. Roger Ekirch: At Day's Close: Night in Times Past. W. W. Norton & Company, 2006-10-17. ISBN 978-0-393-34458-5. [dostęp 2015-09-20]. (ang.)
    7. Cody Ramin, Elizabeth E. Devore, Weike Wang, Jeffrey Pierre-Paul i inni. Night shift work at specific age ranges and chronic disease risk factors. „Occupational and Environmental Medicine”. 72 (2), s. 100-107, 2015-02-01. DOI: 10.1136/oemed-2014-102292. ISSN 1470-7926. PMID: 25261528. PMCID: PMC4289641 (ang.). [dostęp 2015-09-20]. 
    8. X.-S. Wang, M. E. G. Armstrong, B. J. Cairns, T. J. Key i inni. Shift work and chronic disease: the epidemiological evidence. „Occupational Medicine”. 61 (2), s. 78-89, 2011-03-01. DOI: 10.1093/occmed/kqr001. ISSN 0962-7480. PMID: 21355031. PMCID: PMC3045028 (ang.). [dostęp 2015-09-20]. 
    9. George C. Brainard, John P. Hanifin, Benjamin Warfield, Marielle K. Stone i inni. Short-wavelength enrichment of polychromatic light enhances human melatonin suppression potency. „Journal of Pineal Research”. 58 (3), s. 352-361, 2015-04-01. DOI: 10.1111/jpi.12221. ISSN 1600-079X (ang.). [dostęp 2015-09-20]. 
    10. Alexandre Sasseville, Nathalie Paquet, Jean Sévigny, Marc Hébert. Blue blocker glasses impede the capacity of bright light to suppress melatonin production. „Journal of Pineal Research”. 41 (1), s. 73-78, 2006-08-01. DOI: 10.1111/j.1600-079X.2006.00332.x. ISSN 1600-079X (ang.). [dostęp 2015-09-20]. 
    11. Harvard Health Publications: Blue light has a dark side – Harvard Health. [dostęp 2015-09-20].
    12. Janusz Rybakowski, Stanisław Pużyński, Jacek Wciórka: Psychiatria. Podstawy psychiatrii. T. 1. Wrocław: Elsevier, Urban & Parner, 2010. ISBN 978-83-7609-102-0.
    13. Ted Abel, Robbert Havekes, Jared M. Saletin, Matthew P. Walker. Sleep, Plasticity and Memory from Molecules to Whole-Brain Networks. „Current Biology”. 23 (17), s. R774-R788, 2013-09-09. DOI: 10.1016/j.cub.2013.07.025. ISSN 0960-9822. PMID: 24028961. PMCID: PMC4263505 (ang.). [dostęp 2015-09-19]. 
    14. Steven J. Frenda, Lawrence Patihis, Elizabeth F. Loftus, Holly C. Lewis i inni. Sleep Deprivation and False Memories. „Psychological Science”. 25 (9), s. 1674-1681, 2014-09-01. DOI: 10.1177/0956797614534694. ISSN 0956-7976. PMID: 25031301 (ang.). [dostęp 2015-09-19]. 
    15. S. Taheri. The link between short sleep duration and obesity: we should recommend more sleep to prevent obesity. „Archives of Disease in Childhood”. 91 (11), s. 881-884, 2006-11-01. DOI: 10.1136/adc.2005.093013. ISSN 14682044 , 14682044. PMID: 17056861. PMCID: PMC2082964 (ang.). [dostęp 2015-09-19]. 
    16. William D.S. Killgore, Ellen T. Kahn-Greene, Erica L. Lipizzi, Rachel A. Newman i inni. Sleep deprivation reduces perceived emotional intelligence and constructive thinking skills. „Sleep Medicine”. 9 (5), 2008-01-01. DOI: 10.1016/j.sleep.2007.07.003. [dostęp 2015-09-19]. 
    17. Benjamin S. Mckenna, David L. Dickinson, Henry J. Orff, Sean P. A. Drummond. The effects of one night of sleep deprivation on known-risk and ambiguous-risk decisions. „Journal of Sleep Research”. 16 (3), s. 245-252, 2007-09-01. DOI: 10.1111/j.1365-2869.2007.00591.x. ISSN 1365-2869 (ang.). [dostęp 2015-09-19]. 
    18. Claire E. Sexton, Andreas B. Storsve, Kristine B. Walhovd, Heidi Johansen-Berg i inni. Poor sleep quality is associated with increased cortical atrophy in community-dwelling adults. „Neurology”. 83 (11), s. 967-973, 2014-09-09. DOI: 10.1212/WNL.0000000000000774. ISSN 0028-3878. PMID: 25186857. PMCID: PMC4162301 (ang.). [dostęp 2015-09-19]. 
    19. Amy R. Wolfson, Mary A. Carskadon. Sleep Schedules and Daytime Functioning in Adolescents. „Child Development”. 69 (4), s. 875-887, 1998-08-01. DOI: 10.1111/j.1467-8624.1998.tb06149.x. ISSN 1467-8624 (ang.). [dostęp 2015-09-19]. 
    20. Dlaczego warto spać.
    21. Rechtschaffen, A. i in., Physiological correlates of prolonged sleep deprivation in rats., Science 221, 1983, s. 182-184.
    22. Eksperyment medyczny: Bezsenność. „Świat Wiedzy”, s. 102-107, wrzesień 2011. ISSN 2083-5825. 
    23. Richard Martin: It's Wake-Up Time (ang.). Wired, 2003-11-01. [dostęp 2010-07-28].

    Bibliografia[ | edytuj kod]

  • Alexander A. Borbély: Tajemnice snu. Warszawa: PZWN, 1988
  • Linki zewnętrzne[ | edytuj kod]

  • Sleep Disorders News na www.medscape.com (Medscape Medical News)
  • John Gever (Managing Editor, MedPage Today), Sleep in the Elderly: Surprises in New Studies – What's normal for everyone else may not apply to older people, Meeting Coverage 2015-06-11
  • European Sleep Research Society Sleep research, sleep medicine
  • Star of life.svg Przeczytaj ostrzeżenie dotyczące informacji medycznych i pokrewnych zamieszczonych w Wikipedii.

    Procesy życiowe – czynności wspólne dla istot żywych. Dzięki nim można ustalić, że dany organizm jest istotą żywą.Power nap (lub cat nap) to termin ukuty przez dr Jamesa B. Maasa, znanego badacza snu i autora książki „Power Sleep”. Power nap to bardzo krótka drzemka trwająca nie dłużej niż 20 minut, składająca się wyłącznie ze snu w fazie 2 (razem jest ich 5). Faza 2 to „najlżejsza” z faz snu. Pośród głównych zalet 20-minutowej drzemki wymieniane są:


    Podstrony: [1] [2] [3] 4 [5]



    w oparciu o Wikipedię (licencja GFDL, CC-BY-SA 3.0, autorzy, historia, edycja)

    Warto wiedzieć że... beta

    Kortykosteron – organiczny związek chemiczny, glikokortykoidowy hormon sterydowy (21-węglowy) wydzielany przez korę nadnerczy, wydzielany pod wpływem adrenokortykotropiny. Ma zbliżone działanie do kortyzolu. Wpływa stymulująco na proces glukoneogenezy.
    Sen zimowy – fizjologiczny stan odrętwienia organizmu objawiający się okresowym spowolnieniem procesów życiowych u niektórych zwierząt stałocieplnych, pozwalający przetrwać im trudne warunki zimy. Sen zimowy może być stanem ciągłym lub przerywanym. Trwa od kilku tygodni do siedmiu miesięcy. Jest poprzedzony gromadzeniem brunatnej tkanki tłuszczowej w organizmie lub zapasów pokarmu w gnieździe oraz zmianami w funkcjonowaniu gruczołów dokrewnych.
    Rak (łac. carcinoma, z łac. cancer – "rak, krab", z gr. καρκινος /karkinos/ – "rak, krab morski") – nazwa grupy chorób nowotworowych będących nowotworami złośliwymi wywodzącymi się z tkanki nabłonkowej.
    Somnambulizm, sennowłóctwo (potocznie lunatyzm) - zjawisko chodzenia w czasie snu, które wiąże się z niedojrzałością centralnego układu nerwowego. Dosyć często występuje u dzieci i w takiej formie uznawane jest za niegroźne. Występujące regularnie u dorosłych jest już chorobą. Szacuje się, że skłonności do chodzenia we śnie występuje u 18% populacji.
    Koszmar senny (potocznie koszmar, dawniej koszemar; z fr. cauchemar – "mara łóżkowa") – długotrwałe, wywołujące przerażenie marzenie senne, występujące w fazie snu REM, których treść przedstawia wydarzenia zagrażające życiu, bezpieczeństwu czy własnej integralności; ich wystąpienie przerywa sen.
    Promil (łac. pro mille – na tysiąc) – jedna tysięczna pewnej całości albo dotychczasowej wartości. Oznaczany symbolem . Stanowi dziesiątą część procentu, a więc:
    Neuron, komórka nerwowa – rodzaj elektrycznie pobudliwej komórki zdolnej do przetwarzania i przewodzenia informacji w postaci sygnału elektrycznego. Neurony są podstawowym elementem układu nerwowego zwierząt. Najwięcej neuronów znajduje się w ośrodkowym układzie nerwowym w skład którego wchodzi mózgowie oraz rdzeń kręgowy.

    Reklama

    Czas generowania strony: 0.077 sek.